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2021/01/20(水)

【腰痛 改善】あの時の痛み、忘れていませんか?

カテゴリー:院長ブログ

 

from 今井 雄介

自宅のデスクより

いつもブログをいただき誠にありがとうございます!
毎日寒い日が続きますね^^

 

先日は水分摂取についての必要性をお話しさせていただきましたが、今回はセルフケアの重要性についてお話しさせていただきます。

 

このブログの中でも、何回かセルフケアの重要性について説明させていただきました。

ではなぜまたセルフケアについて書かせいただいたのか、それには理由がございます。

それは、

痛みが改善して来るとセルフケアをしなくなってしまう患者様がいらっしゃるからです。

 

人間は同じ姿勢や痛みが6ヶ月以上続くと勝手に脳がその状態を”正しい”と勘違いしてしまいます。

そのため、電気治療やマッサージなどその場しのぎの治療をしても深いところを治療してしていないため”正しい”状態に戻ろうとしてしまいます。

 

この生理現象を「ホメオスタシス」と言います。

ホメオスタシスは全ての人に起こる生理現象です。

だから、痛みを戻さないようにするためにもセルフケアは大切なのです。

なぜなら、その痛みを作り出しているのは、ほとんどが長年培われた「姿勢」が原因だからです。

良くなって来ると、どうしてセルフケアの回数が減ってきてしまいますよね。

その気持ち、とても良くわかります^^

ですが、もう一度あの痛かった時を思いだしてみてください!

本日もブログをご覧いただき誠にありがとうございました!

 

今井 雄介

 

 

 

 

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