腰痛でお困りなら板橋区の整体院 春 -HARU-

From 今井　雄介

治療院のデスクより、、、

 

本日もブログをご覧いただき

本当にありがとうございます！

 

今回は、胸の筋肉を使った簡単なセルフケアをご紹介したいと思います。

 

当院にご来院される腰痛の方は、みなさん股関節周辺がとても硬くなっていらっしゃる方が多いのですが、同時に胸周辺も硬くなっていらっしゃる方がとても多いです。

 

硬くなりやすい筋肉の代表として

 

「小胸筋」

 

という筋肉があります。

 

この筋肉は肩から肋骨までついている筋肉なのですが、デスクワークや力仕事など、腕を使う職業の方がとても硬く、そして痛くなりやすいです。

 

なぜ、胸の筋肉が硬くて腰痛になるのか？

 

今回はその理由とセルフケアをご紹介しております。

 

是非、ご覧ください！！

 

 

いかがでしたでしょうか？

 

不明点などがありましたらいつでもお問い合わせください！

 

今後もあなたの腰痛改善のヒントやアイディアをお届けしたいと思います。

 

 

 

次回もお楽しみにお待ちください。